- 18-02-2022
- drukuj
Warsztaty oddechowe metodą Butejki
W dniu 17.02.2022 roku mieliśmy przyjemność gościć Panią Iwonę Urbaniec, która omówiła i przedstawiła Seniorom ćwiczenia oddechowe metodą Butejki. Są to specjalne ćwiczenia oddechowe, wskazane dla osób, którym dokucza astma, alergia, dusznica bolesna, bezsenność, nadciśnienie tętnicze, przewlekłe zmęczenie, stres. Opracował ją w latach 50-tych ubiegłego wieku ukraiński profesor Konstantyn Butejko. Nauka oddychania w ten specyficzny sposób powinna odbywać się pod okiem wykwalifikowanego specjalisty, bo tylko wtedy mamy pewność, że ćwiczenia wykonujemy prawidłowo. Zainteresowanie Seniorów było spore, wszyscy uczestnicy aktywnie brali udział w warsztatach. Poniżej zamieszczamy link z artykułem dla każdego, kto chciałby zapoznać się z ćwiczeniami.
METODA BUTEJKI - ćwiczenia oddechowe:
- 18-11-2021
- drukuj
Dofinansowanie
- 15-02-2022
- drukuj
Seniorzy też świętują Walentynki !
W dniu 14 lutego 2022 roku w pięknie udekorowanej sali, pełnej serc i balonów, Seniorzy integrowali się w rytm znanych i lubianych piosenek o miłości, tańczyli, śmiali się, śpiewali i rozmawiali. Nie zabrakło też słodkiego poczęstunku. Mieszkańcy Domu po raz kolejny pokazali, że mimo upływu lat potrafią się bawić, są szczęśliwi ,pełni energii i wigoru. Uczestnicy rozstali się w znakomitych nastrojach nie mogąc doczekać się następnego spotkania.
- 15-02-2022
- drukuj
Biblioteka miejska bliska seniorom
W dniu 11.02.2022 roku w naszym Domu mieliśmy zaszczyt gościć Panią Martę Wieczorek i Panią Agnieszkę Wodecką z Biblioteki Miejskiej przy Szkole Podstawowej w Zbąszynku. Na spotkaniu omawiano kwestie współpracy, m.in.: założenie dyskusyjnego klubu książki. Dyskusyjny Klub Książki przeznaczony będzie dla Seniorów. Zebrania klubu będą odbywać się regularnie w bibliotece lub w ośrodku wsparcia. Seniorzy będą mogli spotykać się także uczestnicząc w różnych inicjatywach kulturalnych i literackich organizowanych w Zbąszynku. W czasie spotkań klubowych będzie można również podyskutować o wartościowych książkach nominowanych do prestiżowych nagród literackich, poczytać i omówić literaturę biograficzną, autobiograficzną, wspomnieniową, dzienniki, pamiętniki, listy, wywiady, reportaż, literaturę faktu, a także poezję polską. W innym cyklu dotyczącym literatury światowej – seniorzy będą mogli wybrać wielkie nazwiska literatury obcej. W ramach działalności klubu planowane są także spotkania autorskie i wieczorki poetyckie. Panie przedstawiły również możliwość skorzystania z oferty biblioteki objazdowej, która nie tylko wśród seniorów cieszy się coraz większą popularnością.
- 14-02-2022
- drukuj
82 rocznica pierwszej masowej deportacji Polaków na Sybir
10 lutego 2022 roku przy pomniku na Placu Dworcowym w Zbąszynku odbyła się uroczystość upamiętniająca 82 rocznicę pierwszej masowej deportacji Polaków na Sybir. Spotkali się przedstawiciele samorządu, m.in. Burmistrz Zbąszynka Wiesław Czyczerski, Sekretarz Jan Makarewicz, Przewodniczący Rady Miejskiej w Zbąszynku Jan Mazur oraz członkowie Świebodzińskiego Związku Kresowian - Koło Terenowe Kosieczyn. W uroczystości uczestniczył również poczet sztandarowy Związku Drużyn ZHP w Zbąszynku, Proboszcz Parafii Ksiądz Jerzy Kordiak oraz Seniorzy z Dziennego Domu Senior-Wigor, którzy oddali hołd zapalając znicze pod pomnikiem pamięci pomordowanym mieszkańcom Kresów.
- 08-02-2022
- drukuj
STRATEGIA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW SPOŁECZNYCH PRZYJĘTA
Radni Rady Miejskiej w Zbąszynku na sesji w dniu 31 stycznia br. zatwierdzili przygotowany projekt Strategii Rozwiązywania Problemów Społecznych w Gminie Zbąszynek na lata 2022 - 2030.
Celem głównym Strategii jest solidarność i integracja społeczna oraz skuteczne wsparcie dla osób i rodzin, w szczególności borykających się z problemami i mających trudności w realizacji własnych celów i aspiracji. Zaplanowane działania skupiają się przede wszystkim na utrzymaniu i rozwoju funkcjonującego systemu pomocy społecznej, opartego na współpracy wielu instytucji i organizacji pozarządowych, tworzeniu i realizacji profesjonalnych rozwiązań problemów społecznych, aktywizacji środowisk i osób marginalizowanych, zagrożonych lub dotkniętych wyłączeniem społecznym oraz edukacji społecznej.
Planowane w Strategii działania przewidują znaczny udział w ich realizacji, poza jednostkami organizacyjnymi Gminy oraz innymi instytucjami publicznymi, partnerów społecznych, organizacji pozarządowych, społeczności lokalnej.
Zrównoważony rozwój nie jest możliwy, jeżeli w społeczności lokalnej nie zostaną w sposób kompleksowy zidentyfikowane i rozwiązane problemy społeczne. Z tych względów niezbędne dla społeczności lokalnej jest stworzenie Strategii uwzględniającej cele rozwojowe jak i rozwiązywanie bieżących problemów dotyczących mieszkańców.
Poniżej w załączeniu zatwierdzona strategia.
- 04-02-2022
- drukuj
Kampania informacyjna "Bezpieczny i Aktywny Senior"
Kampania społeczna „Bezpieczny i Aktywny Senior” w sposób kompleksowy porusza najistotniejsze tematy związane z bezpieczeństwem i aktywnością osób starszych regularnie przygotowując materiały edukacyjne i promocyjne o jak najszerszym spektrum odbioru. W dniu 03.02.2022 roku Pani Wanda Heppel, Prezes Uniwersytetu Trzeciego Wieku z siedzibą Zbąszynku odwiedziła uczestników w Wigorze, aby podzielić się informacjami na tematy dotyczące wszelkich sytuacji, wymagających zachowania czujności i bezpieczeństwa w przekazywaniu środków pieniężnych przez Seniorów na rzecz rożnych firm, przedsiębiorstw, pokazów sprzedażowych, zawierania umów finansowych, pożyczek. W dzisiejszych czasach jest to bardzo ważne, ponieważ właśnie osoby starsze są najbardziej narażone na manipulacje i oszustwa.. W ramach kampanii uczestnicy otrzymali broszury edukacyjno-informacyjne, której treść oraz przykłady inwestowania oszczędności, także schemat działania oszustów została omówiona na zajęciach wspólnie z opiekunami.
- 04-02-2022
- drukuj
Porządki u seniorów - makulatura na rzecz małej Mai
Papier to bardzo cenny surowiec wtórny. Można go poddawać recyklingowi do 7 razy. Z makulatury wytwarzany jest najczęściej nowy papier lub tektura. Seniorzy w ośrodku wsparcia postanowili zrobić porządki ze swoimi papierowymi pracami, gazetami, niepotrzebnymi kartonami. Przez 6 lat działalności Dziennego Domu i aktywnego uczestnictwa w zajęciach, uzbierało się ich dość sporo. Uczestnicy postanowili, że "stare'' papierowe prace zostaną posegregowane i przekazane na makulaturę na leczenie małej Mai.
- 28-01-2022
- drukuj
Dzień Babci i Dzień Dziadka w Wigorze
Styczeń jest miesiącem, w którym obchodzimy szczególne święto Dzień Babci i Dziadka. W naszym kraju święto to ma około 30 letnią tradycję. W piątek, 21 stycznia 2022 roku Seniorzy z ośrodka wsparcia obchodzili tą uroczystość bardzo hucznie. Przy słodkim poczęstunku, skocznej muzyce uczestnicy tańczyli i śpiewali znane i lubiane piosenki. Nie zabrakło przepięknych życzeń oraz drobnych upominków od kadry.
- 21-01-2022
- drukuj
Ćwiczenia z fizjoterapeutą przy wykonywaniu czynności samoobsługowych
Sprawność organizmu i zdrowie pogarszają się z wiekiem. Kiedy senior ma problem z ubieraniem się, wykonywaniem czynności pielęgnacyjnych i obowiązków domowych, niezbędna jest pomoc Opiekunki. A jednak, dla psychicznej i fizycznej kondycji podopiecznego kluczowe jest zachowanie aktywności. Dużym problemem dla osób starszych w samodzielnym funkcjonowaniu są czynności samoobsługowe. W środę, 20.01.2022 mieliśmy przyjemność gościć fizjoterapeutkę z Centrum Rehabilitacyjnego "Ewa - Med" w Zbąszynku, Panią Paulinę. Pani Paulina prowadziła z Seniorami praktyczne ćwiczenia rehabilitacyjne w ramach wzmocnienia czynności przy ubieraniu się. Seniorzy mieli za zadanie prawidłowo wykonać ćwiczenia: zapinanie i odpinanie rzepów, guzików, wiązanie sznurowadeł. Celem zajęć było ćwiczenie samodzielności, koordynacji ruchów, precyzji ruchów, wytrwałości, koncentracji uwagi i woli.