PROFILAKTYKA PRZEDE WSZYSTKIM

Październik to profilaktyka raka piersi u kobiet, listopad raka jąder i prostaty u mężczyzn.

Listopad to nie tylko miesiąc spadających liści, ale także miesiąc solidarności z mężczyznami walczącymi z nowotworami gruczołu krokowego, rakiem jąder i depresją. Akcja Movember, ma na celu zwiększenie świadomości na temat tych chorób oraz zachęcenie do profilaktyki.

Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Nie bez przyczyny właśnie na ten miesiąc przypada kampania Movember 2025 (tzw. Wąsopad). Akcja społeczna została zapoczątkowana w 1999 roku w Australii i swoim zasięgiem objęła niemalże cały świat. Na czym polega Movember czyli Międzynarodowy Miesiąc Walki z Męskim Rakiem i dlaczego mężczyźni zapuszczają w listopadzie wąsy?
W listopadzie wiele mówi się na temat profilaktyki przeciwnowotworowej, potencjalnych objawów związanych z rozwojem „męskich” nowotworów oraz diagnostyki i badań genetycznych dotyczących zwiększonej predyspozycji do zachorowania na raka jądra czy nowotwór prostaty.
W Polsce co roku na raka prostaty choruje około 18 000 do 20 961 mężczyzn. Rak gruczołu krokowego jest jednym z najczęstszych nowotworów u mężczyzn, a szacuje się, że jeden na osiem mężczyzn zachoruje na niego w jakimś momencie życia. Ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem. Rak jądra jest możliwy do wyleczenia niemal w 100% przypadków – trzeba go jednak odpowiednio wcześnie wykryć.

Rak prostaty jest najbardziej powszechnym nowotworem wśród mężczyzn w Polsce. Dotyka coraz młodszych facetów ze względu na rozmaite czynniki ryzyka, m.in. dietę czy palenie papierosów. Odpowiednio wcześnie wykryty nowotwór gruczołu krokowego nie oznacza wyroku.

W Zbąszynku kampania Movember obejmuje szereg działań profilaktycznych, w tym bezpłatne rozszerzone ( wolne i całkowite) badania poziomu PSA we krwi.  Można podejść także do punktu informacyjnego w Urzędzie Miejskim, tam Burmistrz Zbąszynka przygotował dla Panów z Gminy Zbąszynek w wieku 50+ voucher na bezpłatne badanie poziomu antygenu PSA we krwi pod kątem nowotworu prostaty. Badania bezbolesne, laboratoryjne PSA oraz morfologia.

W tym roku oprócz PSA całkowitego system wyliczy także wskaźnik ryzyka złośliwej zmiany prostaty. Liczba voucherów ograniczona. Obiór voucherów od 3 listopada br.

Można zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, który bez problemu wystawi skierowanie na bezpieczne badanie poziomu PSA, lub da skierowanie do urologa.

Pamiętajmy także, że W Polsce dla osób po 20. roku życia dostępny jest bezpłatny program profilaktyczny NFZ „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej”. Badania te pozwalają na wczesne wykrycie chorób układu krążenia, cukrzycy, chorób nerek czy tarczycy. Aby skorzystać z programu, należy wypełnić ankietę, którą można znaleźć na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) lub otrzymać ją w placówce POZ, a następnie umówić się na wizytę w przychodni POZ.

Movemberplakat2025

Celem kampanii Movember jest zmiana oblicza męskiego zdrowia, natomiast wąsy, które przez twórców zostały ustanowione symbolem kampanii, mają ową zmianę oblicza komunikować. Luźna i zabawna forma kampanii sprzyja podejmowaniu trudnych i ważnych tematów.

Idea kampanii Movember jest prosta – przez cały listopad mężczyźni zapuszczają wąsy, nie tylko na znak solidarności, ale również aby wzbudzić ciekawość otoczenia oraz zapoczątkować dyskusję na temat profilaktyki oraz zachorowalności na nowotwory prostaty oraz jąder. Rak jądra cechuje się dość dobrym rokowaniem. Liczy się jednak czas wykrycia choroby i szybkie rozpoczęcie terapii. Niestety wciąż jeszcze zdarza się, że chory mężczyzna nie przyznaje się do obecności guza lub go bagatelizuje. Celem akcji jest przebicie się do świadomości mężczyzn, jak również ich bliskich, próba wytrącenia z natłoku codziennych spraw oraz przypomnienie, że najważniejsze jest zadbanie o własne zdrowie. O ile kampanie promujące profilaktykę nowotworów kobiecych (na czele z rakiem piersi) w pełni zaaklimatyzowały się w Polsce i na świecie, o tyle w przypadku nowotworów na które chorują mężczyźni, nadal mówi się o nich zbyt mało. A statystyki nie pozostawiają złudzeń.

Movember Polska Movember Zbąszynek – zapuść wąsy w listopadzie. Szacuje się, że co 3 mężczyzna w wieku od 50 do 80 lat oraz 80% mężczyzn po 80 roku życia zachoruje na raka prostaty. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem i dotyczy mężczyzn po 45. roku życia. Nowotwór ten zajmuje niezmiennie 4. miejsce pod względem śmiertelności na świecie. Coraz więcej wiemy na temat czynników mogących wpłynąć na rozwój choroby nowotworowej, jak również na temat profilaktyki i badań profilaktycznych. To właśnie w tym celu powstała kampania Movember, po polsku – Wąsopad.

Choroba nowotworowa nie odejmuje męskości, tak samo jak dbanie o zdrowie nie jest przejawem słabości. Trzeba o tym nie tylko pamiętać, ale również głośno mówić. Akcja Movember w Polsce, poza oczywistym aspektem profilaktycznym, posiada jeszcze jeden nieoceniony walor. Buduje nastrój wsparcia społecznego oraz psychologicznego, które stanowią istotny element działań terapeutycznych oraz psychoedukacyjnych. Sprzyja nie tylko zrozumieniu, ale również daje przyzwolenie na mówienie o rzeczach, które mogą zostać uznane za trudne albo wstydliwe.

Tak jest w przypadku nowotworów gruczołu krokowego oraz raka jąder, gdzie trudności w mówieniu o chorobach dotyczą przede wszystkim dwóch aspektów. Po pierwsze, wspomniane nowotwory dotyczą sfery seksualności, o której przyjęło się nie dyskutować. Po drugie, dotyczą stereotypowego postrzegania mężczyzn oraz tego czym jest męskość. W naszej świadomości ciągle pokutuje myślenie o męskości jako uosobieniu siły oraz wytrzymałości. A męskość w takim wydaniu wyklucza nie tylko chorobę, ale również dbanie o zdrowie – zgodnie z myślą, iż mężczyzna musi być twardy, a chodzenie do lekarza do takiej postawy nie należy.

Panowie odwagi, to nic nie boli, a może uratować ci zdrowie i życie

Samobadanie jąder – jak wykonać

  1. Złap jądro przy pomocy obu dłoni. Samobadanie wykonaj po gorącej kąpieli lub ciepłym prysznicu, gdy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.
  2. Sprawdź każde jądro osobno obracając je delikatnie pomiędzy kciukami, a pozostałymi palcami. Jądro powinno być gładkie. Podczas samobadania jąder nie powinieneś odczuwać żadnego bólu czy dyskomfortu.
  3. Zapoznaj się uważnie z budową swoich jąder. W szczególności z powrózkiem nasiennym i najądrzem. Jeśli badanie jąder będziesz powtarzać regularnie, szybko poznasz swoje ciało i wyłapiesz wszelkie niepokojące zmiany.
  4. Szukaj niepojących zgrubień, podejrzanych wypukłości, zmian w wyglądzie lub w kolorze skóry. Pamiętaj, że jedno jądro jest nieco mniejsze od drugiego – to normalne. Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się z urologiem lub lekarzem rodzinnym.Najniższy poziom zachorowań na raka prostaty odnotowuje się w Chinach. Azjaci szczególny nacisk w swojej diecie kładą na zdrowe posiłki zawierające m.in. soję, ryby i zieloną herbatę.

    Szacuje się, że ponad połowa mężczyzn po 50 roku życia cierpi na dolegliwości związane z drogami moczowymi wynikające z łagodnego rozrostu prostaty.

    ZOBACZ: Prostata – mały gruczoł, duży problem https://www.zwrotnikraka.pl/prostata-gruczol-krokowy/