Aktualności
- 07-04-2021
Pamięć - dieta i gimnastyka umysłu
Pogarszanie się pamięci to normalny proces, który postępuje z wiekiem. Warto jednak nauczyć się nad nim panować po to, by nie utrudniał codziennego funkcjonowania. Pomocne będą ćwiczenia, które utrzymają umysł seniora w dobrej kondycji. Ich wykonywanie w połączeniu z odpowiednią dietą i regularną aktywnością fizyczną pozwoli szybko osiągnąć zadowalające rezultaty. Jak poprawić pamięć seniora? Dla Seniorów pozostających w domach, proponujemy artykuły edukacyjne oraz ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu lub z członkami rodziny. Zapraszamy do aktywizacji !
1. Jaki wpływ ma woda na nasz mózg ?
2. Gra na pamięć
3. Dieta na pamięć
https://www.youtube.com/watch?v=BlbpFH2uBWE